Автор Павлова Ірина 
Фітнес-тренерка, що Моя сама обирає собі їжу
Відомо, що українська фітнес-тренерка Анніта Луценко показала своїй аудиторії нові фотографії доньки та розповіла про особливості її харчування.
За словами Анніти, 9-місячна дівчинка має свої вподобання. Зокрема, в її раціоні вже з’явилися нові страви. Слід зазначити, що в напоїв її мами враховуються найрізноманітніші смаки.
“Моя дівчинка не розглядає їжу як обов’язок. Вона їсть, коли їй хочеться. Я акцентую увагу на тому, що найбільше їй подобається!”, – ділиться Луценко. Вона підкреслює, що у нас принцип простий, жодних обмежень. Головне – це природну їжу, яку дочка споживає з задоволенням. Наша мета – розвивати позитивне ставлення до їжі ще з раннього віку.
Анніта додає, що жодних заборон доньці не ставиться. Вона дотримується правил, яких її навчили безпосередньо вдома. Весь йогурт, який цікавить дитину, виключно натуральний, без додавання цукру, власне, багато з них зроблено на власній кухні.
Луценко зазначає, що кожна ситуація вимагатиме її уваги. Вона готова під атмосферою в родині адаптувати меню, проте без строгих заборон та насильства над смаковими вподобаннями. Тому вони з чоловіком свідомо готують тих страв, які їх донька готова спробувати.
Також важливо, що фітнес-тренерка запевняє, що найкращі враження від їжі – це не лише смакові, але і емоційні. Коли сім’я разом готує та споживає їжу, у них формується певна ритуалізація, яка надає додаткової цінності. І звісно, разом зі своїми смаковими експериментами, вони разом навчають свою доньку базовим принципам здорового харчування.
Її плани на майбутнє
Аніта чітко розуміє, що в подальшому як мама, вона повинна підійти до формування раціону своєї дитини з великим обережністю. Усі страви, які готуватиме спеціально для доньки, будуть включати усі необхідні елементи для росту та розвитку дитини.
На думку Луценко, такі моменти транзитом підвищують креативність дитини, формуючи у неї гарний смак. Діти, які залучаються в процес вироблення свого живлення, здатні літати вище у своїх емоційних прагненнях. Так в їхньому домі формуються основи стійкого ставлення до здорового харчування.
