Автор Павлова Ірина 
Лесю Нікітюк розповіла про свій стан здоров’я
Відомий український теледиджей Лесю Нікітюк, як завжди активна у своїх соцмережах, поділилася переживаннями щодо стану свого здоров’я перед новим роком.
Наголошуючи на тому, що раніше зіткнулася з низкою труднощів, Лесю підкреслила важливість ментального здоров’я. Цього літа, жартуючи, вона зізналася, що важкі теперішні часи в 39 років давалися непросто.
«Мамку ж мою дійсно страшно за 4 місяці підкосило. Роблю тести – немає нічого страшного. А температура до 39», – писала Леся.
Також, 29 лютого, в своєму Instagram зізналася, що досі не може відчути себе абсолютно вільно від тих проблем, з якими зіткнулася.
«Десять простих кроків, щоб знову збалансувати себе… Збалансувати аналізи, жити й дихати на повні груди», – зізналася Лесю.
Леся зазначила, що спостерігає за собою, що з часом забуває, що зовсім все, що здається, змінюється. Вона вважає, що у всьому важливо пам’ятати про баланс.
«Додам, що спостерігати за культурною атмосферою, я думаю,що днів дγα, щоб було спокійніше. Це можуть бути хобі, моїх квітів, а ще ті, хто мене оточують», – підсумувала Нікітюк.
Чому важливо дбати про своє здоров’я?
- Зміцнення імунітету;
- Покращення психоемоційного стану;
- Зменшення ризику захворювань.
Пам’ятайте, що бережне ставлення до свого здоров’я зараз, перед новим роком – це частина успішної стратегії для досягнення своїх цілей на майбутнє.
Корисні поради для підтримки здоров’я:
- Регулярно займайтеся спортом;
- Слідкуйте за раціоном;
- Не забувайте про відпочинок.
