Автор Павлова Ірина 
Фитнес-тренерка, которая сама выбирает себе еду
Известно, что украинская фитнес-тренерка Аннита Луценко показала своей аудитории новые фотографии дочери и рассказала об особенностях её питания.
По словам Аннеты, 9-месячная девочка имеет свои предпочтения. В частности, в её рационе уже появились новые блюда. Следует отметить, что у напитков её мамы учитываются самые разнообразные вкусы.
«Моя девочка не рассматривает еду как обязанность. Она ест, когда ей хочется. Я акцентирую внимание на том, что больше всего ей нравится!», — делится Луценко. Она подчеркивает, что у нас принцип простой, никаких ограничений. Главное – это натуральную еду, которую дочка потребляет с удовольствием. Наша цель – развивать позитивное отношение к еде ещё с раннего возраста.
Аннита добавляет, что никаких запретов дочери не устанавливается. Она придерживается правил, которых её научили непосредственно дома. Весь йогурт, который интересует ребёнка, исключительно натуральный, без добавления сахара, собственно, многие из них сделаны на собственной кухне.
Луценко отмечает, что каждая ситуация будет требовать её внимания. Она готова под атмосферой в семье адаптировать меню, однако без строгих запретов и насилия над вкусовыми предпочтениями. Поэтому они с мужем сознательно готовят те блюда, которые их дочь готова попробовать.
Также важно, что фитнес-тренерка уверяет, что лучшие впечатления от еды — это не только вкусовые, но и эмоциональные. Когда семья вместе готовит и потребляет еду, у них формируется определённая ритуализация, которая придаёт дополнительную ценность. И конечно, вместе со своими вкусовыми экспериментами, они вместе учат свою дочку базовым принципам здорового питания.
Её планы на будущее
Аннита чётко понимает, что в дальнейшем как мама, она должна подойти к формированию рациона своего ребёнка с большой осторожностью. Все блюда, которые она готовит специально для дочери, будут включать все необходимые элементы для роста и развития ребёнка.
По мнению Луценко, такие моменты в процессе повышают креативность ребёнка, формируя у него хороший вкус. Дети, которые вовлекаются в процесс выработки своего питания, способны летать выше в своих эмоциональных стремлениях. Так в их доме формируются основы устойчивого отношения к здоровому питанию.
