Леся Никитюк раскрыла детали своего здоровья перед праздниками

Известная украинская телеведущая Лесю Никитюк, как всегда активная в своих соцсетях, поделилась переживаниями о состоянии своего здоровья перед новым годом.

Подчеркивая то, что ранее столкнулась с рядом трудностей, Лесю подчеркнула важность психического здоровья. Этим летом, шутя, она призналась, что тяжелые нынешние времена в 39 лет давались непросто.

«Мою маму действительно страшно за 4 месяца подкосило. Делаю тесты — ничего страшного. А температура до 39», — писала Леся.

Также, 29 февраля, в своем Instagram призналась, что до сих пор не может почувствовать себя абсолютно свободной от тех проблем, с которыми столкнулась.

«Десять простых шагов, чтобы снова сбалансировать себя… Сбалансировать анализы, жить и дышать полной грудью», – призналась Лесю.

Леся отметила, что наблюдает за собой, что со временем забывает, что совсем все, что кажется, меняется. Она считает, что во всем важно помнить о балансе.

«Добавлю, что наблюдать за культурной атмосферой, я думаю, что дней два, чтобы было спокойнее. Это могут быть хобби, мои цветы, а еще те, кто меня окружают», — подытожила Никитюк.

Почему важно заботиться о своем здоровье?

• Укрепление иммунитета;
• Улучшение психоэмоционального состояния;
• Снижение риска заболеваний.

Помните, что бережное отношение к своему здоровью сейчас, перед новым годом — это часть успешной стратегии для достижения своих целей на будущее.

Полезные советы для поддержания здоровья:

1. Регулярно занимайтесь спортом;
2. Следите за рационом;
3. Не забывайте об отдыхе.