Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Когда расчёска становится поводом для беспокойства

Потеря нескольких десятков волосков в день — это норма. Организм постоянно обновляет волосяной покров, и до 100 выпавших волос в сутки считаются физиологически допустимыми. Но когда на подушке остаются целые пряди, а пробор становится заметно шире — это уже сигнал, который не стоит игнорировать.

Женское облысение — явление куда более распространённое, чем принято думать. По данным трихологов, с активным поредением шевелюры сталкивается каждая третья женщина хотя бы раз в жизни. И дело здесь далеко не всегда в плохой косметике или неправильном уходе.

Основные причины выпадения волос у женщин

Гормональные сбои и эндокринные нарушения

Гормоны играют ключевую роль в жизненном цикле волосяного фолликула. Избыток андрогенов — мужских половых гормонов, которые в определённом количестве есть у каждой женщины, — способен подавлять рост волос и провоцировать их истончение. Именно этот механизм лежит в основе так называемой андрогенетической алопеции — наследственной формы поредения, которая чаще всего проявляется в области темени и пробора.

Щитовидная железа — ещё один важный регулятор. При гипотиреозе или гипертиреозе волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают активно осыпаться. Нередко именно трихолог первым замечает признаки проблем с «щитовидкой» — ещё до того, как пациентка обращается к эндокринологу.

Беременность, роды и менопауза

В период вынашивания ребёнка уровень эстрогенов резко возрастает, и волосы становятся гуще, живее, пышнее. Но после родов гормональный фон стремительно перестраивается — и примерно через 2–4 месяца начинается интенсивное выпадение. Это временное явление, и в большинстве случаев оно проходит самостоятельно в течение полугода-года.

Климакс — отдельная история. Снижение уровня эстрогенов на фоне менопаузы делает волосяные фолликулы более чувствительными к андрогенам. Шевелюра постепенно теряет объём, а восстановить прежнюю густоту без медицинского вмешательства бывает сложно.

Стресс и психоэмоциональное истощение

Острый или хронический стресс способен буквально «выключать» волосяные фолликулы. Этот процесс называется телогеновым выпадением: фолликулы преждевременно переходят в фазу покоя, и спустя несколько недель волосы начинают массово осыпаться. Интересно, что между стрессовым событием и видимой потерей волос обычно проходит от 6 до 12 недель — поэтому многие женщины не сразу связывают эти два явления.

Организм воспринимает сильное эмоциональное потрясение как угрозу и перенаправляет ресурсы на «выживание», временно отключая «второстепенные» функции — в том числе рост волос. После нормализации состояния шевелюра, как правило, восстанавливается.

Дефицит питательных веществ

Волосяной фолликул — одна из самых активно делящихся структур организма, а значит, крайне чувствительная к нехватке питания. Дефицит железа, цинка, биотина, витамина D и белка — всё это прямые предпосылки для поредения.

Особенно часто с железодефицитом сталкиваются женщины с обильными менструациями или те, кто придерживается строгих диет. Примечательно, что анализ крови на ферритин нередко показывает «нормальные» значения гемоглобина — при том что запасы железа уже критически истощены.

Как диагностируют причину выпадения

К какому врачу обращаться

Первый специалист, к которому стоит записаться, — трихолог. Этот врач занимается состоянием волос и кожи головы профессионально. Он проведёт трихоскопию — безболезненное аппаратное исследование фолликулов — и направит на необходимые анализы.

Стандартный список обследований включает:

• общий и биохимический анализ крови;
• уровень ферритина, тироксина, ТТГ;
• половые гормоны — эстрадиол, тестостерон, ДГЭАс;
• витамин D и цинк.

По результатам врач выстраивает индивидуальную стратегию лечения — универсального рецепта здесь нет и быть не может.

Методы лечения и восстановления

Медикаментозная терапия

Один из наиболее изученных препаратов для лечения андрогенетической алопеции у женщин — миноксидил. Он выпускается в виде лосьона или пены и наносится непосредственно на кожу головы. Средство стимулирует приток крови к фолликулам и продлевает фазу активного роста. Эффект заметен не сразу — первые результаты обычно оцениваются через 3–6 месяцев регулярного применения.

При гормональных причинах нередко назначают антиандрогенные препараты — например, спиронолактон или определённые виды оральных контрацептивов. Такое лечение подбирается строго индивидуально и требует контроля специалиста.

Физиотерапевтические процедуры

Современная трихология располагает целым арсеналом аппаратных методов. Мезотерапия — введение питательных коктейлей в кожу головы — улучшает местное кровообращение и насыщает фолликулы нужными веществами. PRP-терапия (плазмолифтинг) использует собственную обогащённую тромбоцитами плазму пациентки для стимуляции роста.

Лазерная фотобиостимуляция тоже показывает хорошие результаты при начальных стадиях поредения. Она безболезненна, не требует восстановительного периода и может сочетаться с другими методами лечения.

Коррекция образа жизни и питания

Никакое медикаментозное лечение не даст устойчивого результата, если не устранить провоцирующие факторы. Полноценный сон, снижение уровня тревожности, достаточное потребление белка и микроэлементов — это фундамент, без которого терапия работает вполсилы.

Рацион стоит обогатить продуктами, богатыми железом, омега-3 жирными кислотами и биотином:

• красное мясо, печень, шпинат — для восполнения железа;
• жирная рыба, льняное масло — источники омега-3;
• яйца, орехи, авокадо — природные поставщики биотина.

Уход за волосами в период лечения

Что важно учитывать

В период активного выпадения волосы становятся особенно уязвимыми. Стоит отказаться от агрессивных красителей, частого использования термоприборов и тугих причёсок, создающих механическую нагрузку на корни. Мягкие шампуни без сульфатов и силиконов помогут не усугубить ситуацию — хотя сами по себе они не вылечат алопецию.

Мытьё головы ежедневно — не вредно, вопреки распространённому мифу. Грязная кожа головы создаёт куда больше проблем для фолликулов, чем бережное очищение с подходящим средством. Главное — не тереть корни полотенцем и расчёсывать влажные пряди только широкозубым гребнем.

Павлова Ірина

Переглянути всі статті